Ez nem egy hagyományos értelemben vett saláta, mert gabonából és zöldségekből áll. Nagyon egyszerű elkészíteni, és gyorsan meg is van (abszolut helye van a kevés hozzávalós gyors fogások között), de érdemes tálalás előtt pár órát pihentetni, hogy összeérhessenek az ízek. Kitűnő körete a sült húsoknak, grillezett zöldségeknek, de akár magában is fogyasztható.    A low… Tovább »

Ha már a karácsony nagy hevében égünk épp itt az ideje, hogy a karácsonyi gyümölcskenyérről is gondoskodjunk! Pofonegyszerű elkészíteni – mindösszesen 10 perc munkával összerakható -, nem kell pihentetni, és nem is kell várni. Csak összekeverjük és már süthetjük is! A low carb, és a glutén-, liszt-, fehér cukormentes diétákban fogyasztható!     HOZZÁVALÓK 50 gramm… Tovább »

Gyors, egyszerű, és a narancsnak és a mézeskalácsfűszernek köszönhetően igazi ünnepi édesség is ez a finom desszert.   Érdemes csillagozni, menteni, hamarosan karácsony, jól fog még jönni ez a recept!   *Mindenmentes, vagyis a glutén-, liszt-, tej-, tojásmentes diétákban fogyasztható, hozzáadott cukrot nem tartalmaz!     HOZZÁVALÓK   1 banán (pucolva kb 100 gramm)60 gramm… Tovább »

Már elég sok, és változatos köret található meg a blogon, a mostani is egy nagyon egyszerűen, és gyorsan elkészíthető (10 perc). Igazából ez a már posztolt párolt sárgarépa és fokhagymás párolt zöldbab köret keveréke egy kis zöldborsóval felturbózva. 3 hozzávaló, zsiradék és fűszerek, 10 perc és már kész is van! Fontos, hogy tényleg tálalás előtt kb… Tovább »

Ismét egy egyszerűen, és gyorsan elkészíthető fogás volt az ebédünk. Ráadásul a nemrég indított kevés hozzávalós gyors fogás kategóriába is belefér, hiszen 6 fő hozzávaló mellé csak a fűszerekre van szükség hozzá. És még  úgyis, hogy magam darálom otthon a húst, – mert nem bízom a bolti csomagolt húsokban- is simán belefértem a max 30 perces kritériumba,… Tovább »