Szeretem a gyorsan, egyszerűen elkészíthető fogásokat. Így most is egy kevés hozzávalós, gyors fogás készült ebédre: darált hússal és némi zöldség hozzáadásával mindenmentesen, vagyis glutén-, liszt-, tej-, szója-, tojás hozzáadása nélkül negyed óra alatt, amely a low carb és a low fat (zsírszegény) diétákba is könnyen beilleszthető. Köretként rizs, hajdina, de akár quinoa is remekül… Tovább »

  Gyors ebéd, vagy vacsora lehet ez a mediterrán ízvilágúra pácolt csirkemellcsíkokból készülő fogás. Nagyon gyorsan kész van és kevés hozzávalóból áll, viszont érdemes időt szánni arra, hogy a pác kellőképpen átjárja a húst, mert nagyon finom lesz tőle. Ha van rá mód, érdemes már előző este bepácolni a húst. (Ebben az esetben tegyük hűtőbe!)Másnap sütés… Tovább »

Bekapcsolom a sütőt grill fokozatra. A padlizsánt egyforma karikákra vágom, majd rácsra rakva mehet a sütőbe. Egy serpenyőbe 1-2 evőkanál fokhagymás olivaolajat teszek, megforrósítom, majd meg pirítom a zsemlekarikák mindkét oldalát, majd kiveszem. Felkarikázom a mozzarellát, ráhelyezem a padlizsánkarikákra, és ugyanabba a serpenyőbe teszem amiben a zsemléket megpirítottam. Kissé megfolyósítom a mozzarellát, sózom, borsozom és… Tovább »