A reggeli vagy esti pirítósra vagy akár vendégváró falatokra is kenhetjük ezt a mennyei tojáskrémet. A nagyszerűsége az egyszerűségében rejlik. Semmi flanc: tojás, vaj és fűszerek. Ja, és 10 perc!   A krém a glutén- és liszt-, húsmentes diétákban fogyasztható, hozzáadott cukrot nem tartalmaz!     HOZZÁVALÓK (1 adaghoz v. 1 főre) 1 tojás 10… Tovább »

Egy reggelire frissen, egyszerűen készülő gyümölcs- illetve zöldségturmix biztosan jól indítja a napunkat! Készítsünk reggel egy nagy pohár zöldséges smoothiet, ami energiával tölti fel szervezetünket, mégis alakbarátnak tekinthető. Ezt az italkülönlegességet pár perc alatt elkészíthetjük bármilyen zöldségből vagy gyümölcsből amit otthon találunk. Sőt, akár keverhetjük is:  készíthetünk zöldséges-gyümölcsös smoothiet is, azaz keverhetjük az otthon lévő… Tovább »

Egy villám villásreggeli vagy vacsora lehet ez koktélparadicsommal sült tojás. Egyszerű gyorsan, finom. A glutén-, liszt-, húsmentes diétákban fogyasztható, hozzáadott cukrot nem tartalmaz! HOZZÁVALÓK 6 db koktélparadicsom2 ek snidling1 egész tojás1 ek vaj8 cl tejszín3 cl tejsó, bors, őrölt szerecsendió ELKÉSZÍTÉS Melegítsük elő a sütőt 175°Cra. Mérjük egy tálba ki a tejet és a tejszínt,… Tovább »

Könnyű vacsora vagy reggelikrém, amely nem csak ízével, hanem színével is elkápráztat. A salottától és bazsalikomtól kellő frissességű, a mogyoróolajtól pedig egy kis pikantériát kap. Hűtőben lezárva egy hétig is eláll! A glutén-, liszt-, cukor-,  tojás-, húsmentes diétákban fogyasztható! HOZZÁVALÓK 400 gramm főtt cékla 2 közepes salotta hagyma 1 marék friss bazsalikom 6 ek mogyoróolaj… Tovább »

A reggeli kalács, croissant, vagy akár vajas baguette remek feltétje ez az izgalmas ízvilágú szendvicskrém. A sütőtökkel nagyon jól harmonizálnak a narancs és a mézeskalács fűszerkeverékben lévő téli fűszerek. És mindez kevesebb mint 30 perc alatt! A glutén-, liszt-, tej-, tojásmentes diétákban fogyasztható! HOZZÁVALÓK 240 gramm sütőtök2 db lédús narancs100 gramm zselésítő cukor0,5 kk mézeskalács… Tovább »