1.0Chez Sandrahttps://chezsandra.cafeblog.huChezSandrahttps://chezsandra.cafeblog.hu/author/chezsandra/<p style="text-align: justify">A hirtelen ránk törő édesség iránti vágyat könnyen csillapíthatjuk ezekkel a mennyei glutén-, és tejmentes, - jó tulajdonságokkal bíró - lenmaglisztből készülő muffinokkal, amelyeket fél óra múlva már falatozhatunk is. Az elkészítése kb 10 perc, mire elmosogatunk utána szinte már ehetjük is. Egyszerű, gyors, problémamentes. Kell ennél több? A kezdők is nyugodtan álljanak neki!</p> <p style="text-align: left"><strong><em>A low carb, és a glutén-, tej-, fehér cukormentes diétákban fogyasztható!</em></strong></p> <p style="text-align: left"><a href="https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2014/02/fotó-41.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-2748" src="https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2014/02/fotó-41-450x600.jpg" alt="fotó 4" width="450" height="600" /></a></p> <p style="text-align: justify"><a href="https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2014/02/fotó-2.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-2744" src="https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2014/02/fotó-2-450x600.jpg" alt="fotó 2" width="450" height="600" /></a></p> <p style="text-align: center"><strong>HOZZÁVALÓK (6 darabhoz)</strong></p> <p style="text-align: justify">1 érett avokádó 30 gramm lenmagliszt 1 egész tojás 1 csipet só 15 gramm cukrozatlan holland kakaó 40 gramm nyírfacukor 1 kk sütőpor 1 vaníliarúd 1/2 kk őrölt fahéj 1/4 kk őrölt gyömbér</p> <p> </p> <p style="text-align: center"><strong>ELKÉSZÍTÉS</strong></p> <p style="text-align: justify">A sütőt melegítsük elő 180°C-ra (légkeverésen). A tojást keverjük habosra robotgép turbó fokozatán a nyírfacukorral és a csipet sóval. Az avokádó húsát villával alaposan törjük át egy kisebb tálban. Adjuk a tojásos masszához, és keverjük tovább a robotgéppel. Kapargassuk bele a vaníliarúd magjait, adjuk hozzá a kakaót, a fahéjat és őrölt gyömbért, végezetül a sütőporral elkevert lenmaglisztet. Alaposan keverjük össze, majd töltsük egy hat mélyedéses papírkapszulával kibélelt muffinformába. Előmelegített sütőben kb 20 perc alatt süssük készre! (Akkor jó, hogy ha a beleszúrt tű tisztán jön ki belőle!)</p> <p><a href="https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2014/02/ALAKBARAT_OK.jpg"><img class="aligncenter" src="https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2014/02/ALAKBARAT_OK-600x402.jpg" alt="ALAKBARAT_OK" width="600" height="402" /></a></p>richhttps://chezsandra.cafeblog.hu/files/2014/02/alakbaratmuffin-150x150.jpg150150