1.0Chez Sandrahttps://chezsandra.cafeblog.huChezSandrahttps://chezsandra.cafeblog.hu/author/chezsandra/<div style="text-align: justify">Akár egy könnyű ebédnek, akár egy finom könnyű vacsorának pár perc alatt elkészíthető ez a remek tonhalas saláta.</div> <div style="text-align: justify">Nálunk mindig van itthon tonhal konzerv, mert nagyon egészséges: a húsa szelént, magnéziumot, B vitaminokat, omega 3 zsírsavakat tartalmaz, a felhasználhatósága pedig nagyon sokrétű: kerülhet tésztákra, salátákra, de akár szendvicsekbe is.</div> <div></div> <div style="text-align: justify"><em><strong>A glutén-, liszt-, tej-, tojás-, húsmentes diétákban fogyasztható, hozzáadott cukrot nem tartalmaz!</strong></em></div> <div></div> <div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-5Q0dM65in3s/UHlWa64lyfI/AAAAAAAAY6M/Fl86N0ynMQg/s1600/TONHALAS.jpg"><img class="aligncenter" src="https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2012/10/TONHALAS.jpg" alt="" width="480" height="640" border="0" /></a></div> <div></div> <div><b> </b></div> <div style="text-align: center"><b>HOZZÁVALÓK</b></div> <div><b> </b></div> 2 marék saláta 1 kisebb tonhal konzerv 1 db lila(sárga)répa 1 közepes paradicsom fél kígyóuborka 1 kisebb <a href="http://epitkezes-otthon.vatera.hu/kert_mezogazdasag/vetomag_viraghagyma/chioggia_csikos_cekla_magok_probald_ki_olcson_1647334610.html">chioggia</a> (csíkos) cékla fél-fél piros és sárga kaliforniai paprika 2-3 csavarásnyi tengeri só 1 lime leve frissen őrölt tarka bors <div style="text-align: center"><b>ELKÉSZÍTÉS</b></div> <div style="text-align: center"></div> <div style="text-align: justify">A zöldségeket tisztítsuk, majd aprítsuk fel. Tegyük egy tálba, adjuk hozzá a villával áttört tonhalat, majd ízesítsük sóval, borssal és a lime levével.</div> <div></div> <div> <div style="color: #000000"><a style="color: #69968f" href="https://www.facebook.com/chezsandrag" target="_blank">Facebookon is ott vagyok:</a></div> <div style="color: #000000"><a style="color: #69968f" href="https://www.facebook.com/chezsandrag" target="_blank"><img class="aligncenter size-large wp-image-3534" src="https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2014/06/cs_fb-600x268.jpg" alt="cs_fb" width="600" height="268" /></a></div> </div>rich