<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Chez Sandra</provider_name><provider_url>https://chezsandra.cafeblog.hu</provider_url><author_name>ChezSandra</author_name><author_url>https://chezsandra.cafeblog.hu/author/chezsandra/</author_url><title>CITROMOS RISOTTO MENTÁVAL ÉS KAKUKKFŰVEL (glutén-, liszt-, tej-, tojás-, hús-, hozzáadott cukormentes )</title><html>&lt;div style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;A nagy nyári kánikulában mi is esne jobban mint valami citromos mentás könnyű fogás... Hát még ha ezt főételként is fogyaszthatjuk egy pohár hűvös fehérborral.&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Glutén-, liszt-, tej-, tojás-, hús-, hozzáadott cukormentes!&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;a href=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-70ww4vNO11k/TfYayKrPW-I/AAAAAAAAUkM/vjKm0Z61_v8/s1600/DSCN9564.JPG&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter&quot; src=&quot;https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2011/06/DSCN9564.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;640&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;b&gt;HOZZÁVALÓK&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;30 dkg rizs, (Arborio)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;1 l alaplé (zöldség)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;5-6 szál citromos kakukkfű&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;egy nagy marék menta&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;2+1 nagy citrom leve és  reszelt héja
10 deka rák&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;frissen őrölt tarka bors&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;b&gt;ELKÉSZÍTÉS&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;ol&gt;
	&lt;li style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Egy serpenyőbe tegyük a rizst, majd öntsünk hozzá két merőkanálnyi alaplevet, és egy-két percig magas hőmérsékleten sűrűn kevergessük.&lt;/li&gt;
	&lt;li style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Vegyük alacsonyra a lángot, majd szép lassan kezdjük el hozzáadagolni az alaplevet. Mindig 1-1 merőkanál levet adjunk a rizshez, megvárva amíg a rizs felveszi, majd óvatosan megkeverjük, majd újabb adagot öntsünk hozzá.&lt;/li&gt;
	&lt;li style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Mindezt addig folytassuk, amíg a rizs - al dente - megpuhul.&lt;/li&gt;
	&lt;li style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Az utolsó folyadék adag előtt a rizshez keverjük az apróra vágott mentát, és a kakukkfű levélkéket és a két citrom levét is és csavarjunk rá egy jó adag tarka borsot.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;a href=&quot;http://1.bp.blogspot.com/-aWu5PJ5UFsE/TfYa81RqImI/AAAAAAAAUkU/9Gc_5YB4Ebw/s1600/DSCN9565.JPG&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter&quot; src=&quot;https://chezsandra.cafeblog.hu/files/2011/06/DSCN9565.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;640&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Hagyjuk hogy kissé magába szívja az utolsó adag levet majd zárjuk le. Egy kicsit állni hagyjuk, kétszer-háromszor átkeverve, és tálaljuk.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;(Ha nem azonnal tálaljuk, érdemes egy az utolsó adag alaplevet a &quot;befejezéshez&quot; tartogatni.)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Egy másik edénybe tegyük a megtisztított rákokat, majd csavarjunk hozzá egy citrom levét, kissé hagyjuk benne megpárolódni, majd csavarjunk rá egy kevés tarka borsot.&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;a href=&quot;http://chez-sandra.blogspot.com/search/label/RISOTTO&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;TOVÁBB A RISOTTOS RECEPTEKHEZ &gt;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;</html><type>rich</type></oembed>