{"version":"1.0","provider_name":"Chez Sandra","provider_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu","author_name":"ChezSandra","author_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/author\/chezsandra\/","title":"Kapribogy\u00f3s tonhalkr\u00e9m 5 perc alatt (glut\u00e9n-, liszt-, toj\u00e1s-, hozz\u00e1adott cukormentes)","html":"<div>Ak\u00e1r vacsor\u00e1ra, ak\u00e1r reggelire, k\u00f6nnyen, egyszer\u0171en \u00e9s gyorsan elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 az al\u00e1bbi kapribogy\u00f3s tonhalkr\u00e9m.\u00a0A tonhal kedvelt a fogy\u00f3k\u00far\u00e1z\u00f3k k\u00f6r\u00e9ben is, hiszen magas proteintartalma miatt kal\u00f3riaszeg\u00e9ny \u00e9tel. Persze m\u00e9rt\u00e9kkel fogyasztva, hiszen a baguette, vagy keny\u00e9r amire kenj\u00fck m\u00e1r k\u00f6zel sem b\u00edr hasonl\u00f3 j\u00f3 param\u00e9terekkel.<\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div><b><i>A glut\u00e9n-, liszt-, toj\u00e1smentes di\u00e9t\u00e1kban fogyaszthat\u00f3, hozz\u00e1adott cukrot nem tartalmaz!<\/i><\/b><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div>\u00a0<a href=\"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/files\/2015\/01\/kapribogy\u00f3stonhalkr\u00e9m.jpg\"><img class=\"aligncenter size-large wp-image-4499\" src=\"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/files\/2015\/01\/kapribogy\u00f3stonhalkr\u00e9m-450x600.jpg\" alt=\"kapribogy\u00f3stonhalkr\u00e9m\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/a><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div><b>HOZZ\u00c1VAL\u00d3K<\/b><\/div>\r\n160 gramm olajos tonhal (konzerv)\r\n80 gramm ricotta\r\n20 gramm kapribogy\u00f3\r\n1 ek s\u00f3s vaj\r\n2 ek citroml\u00e9\r\n2 db toj\u00e1s\r\n1 mar\u00e9k bazsalikom\r\ns\u00f3, bors, \u0151r\u00f6lt szerecsendi\u00f3\r\n<div><\/div>\r\n<div><b>ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/b><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div>A toj\u00e1sokat f\u0151zz\u00fck meg, pucoljuk meg, majd h\u0171ts\u00fck ki.<\/div>\r\n<div>Egy k\u00e9ses mixerbe tegy\u00fck a tonhalat, a n\u00e9gybe v\u00e1gott f\u0151tt toj\u00e1sokat, a kapribogy\u00f3t, a megmosott \u00e9s lesz\u00e1r\u00edtott bazsalikomleveleket \u00e9s a ricott\u00e1t. P\u00fcr\u00e9s\u00edts\u00fck, majd, \u00edzes\u00edts\u00fck s\u00f3val, borssal, \u0151r\u00f6lt szerecsendi\u00f3val \u00e9s citroml\u00e9vel.<\/div>\r\n<div>Tegy\u00fck egy z\u00e1rhat\u00f3 ed\u00e9nybe, \u00e9s a h\u0171t\u0151ben hagyjuk 2-3 \u00f3r\u00e1t \u00e1llni!<\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div><b>MEGJEGYZ\u00c9S<\/b><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div>B\u00e1r a kr\u00e9mnek j\u00f3t tesz a h\u0171t\u0151ben val\u00f3 \u00e1ll\u00e1s ahhoz, hogy jobban \u00f6ssze\u00e9rjenek az \u00edzek, id\u0151 hi\u00e1ny\u00e1ban azonban ett\u0151l el lehet tekinteni, \u00e9s azonnal friss baguettel lehet is fogyasztani!<\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div>\r\n<div><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/chezsandrag\" target=\"_blank\">Facebookon is ott vagyok, csatlakozz Hozz\u00e1m!<\/a><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div><a style=\"color: #69968f\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/chezsandrag\" target=\"_blank\"><img class=\"aligncenter size-large wp-image-3534\" src=\"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/cs_fb-600x268.jpg\" alt=\"cs_fb\" width=\"600\" height=\"268\" \/><\/a><\/div>\r\n<\/div>","type":"rich"}