{"version":"1.0","provider_name":"Chez Sandra","provider_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu","author_name":"ChezSandra","author_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/author\/chezsandra\/","title":"Edd magad gazdagg\u00e1! - avagy malacs\u00fclt gr\u00e1n\u00e1talm\u00e1s lencsesal\u00e1t\u00e1val (MINDENMENTES, LOW CARB)","html":"
<\/div>\r\n
Malac \u00e9s lencse. A k\u00e9t tal\u00e1n leggyakoribb \u00faj\u00e9vi \u00e9telnek sz\u00e1m\u00edt. B\u00e1r sokan azt vallj\u00e1k, hogy \u0150k ugyan nem babon\u00e1sak. M\u00e9gis ilyenkor sz\u00e9lsebesen kanalazz\u00e1k\/vill\u00e1zz\u00e1k be a szerencsehoz\u00f3 \u00e9teleket.<\/div>\r\n
\u00daj\u00e9vkor \u00fagy tartja a babona, hogy sz\u00e1rnyast<\/b> nem szabad enni, mert elkaparja a szerencs\u00e9t. A hal<\/b> sem megfelel\u0151 \u00e9tel ilyenkor, mert el\u00faszhat a szerencs\u00e9nk. De ha m\u00e9gis ez ker\u00fclne az asztalra, azt mindenk\u00e9ppen h\u00e1tulr\u00f3l kell elkezdeni enni.<\/div>\r\n
Ami szerencseileg\u00a0biztosan\u00a0a legjobb, az a SERT\u00c9S<\/b>. Ez ugyanis befel\u00e9 t\u00farja a szerencs\u00e9t.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
A lencse\u00a0pedig\u00a0a p\u00e9nzt szimboliz\u00e1lja. Vagyis azt mondj\u00e1k, min\u00e9l t\u00f6bb lencs\u00e9t esz\u00fcnk, ann\u00e1l gazdagabbak lesz\u00fcnk.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
\u00a0<\/b><\/div>\r\n
A kett\u0151 \u00f6tv\u00f6z\u00e9se:<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
\"\u00daJ\u00c9VI<\/a><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Low carb, \u00e9s mindenmentes, vagyis a\u00a0glut\u00e9n-, liszt- cukor-, tej- toj\u00e1smentes di\u00e9t\u00e1kban fogyaszthat\u00f3!<\/i><\/b><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
HOZZ\u00c1VAL\u00d3K<\/b><\/div>\r\nLENCSESAL\u00c1T\u00c1HOZ<\/b><\/i>\r\n40 deka lencse\r\n1 fej lila hagyma\r\ns\u00f3,\r\n1 tk citromos bors\r\n
1 bab\u00e9rlev\u00e9l\r\n1 gr\u00e1n\u00e1talma<\/div>\r\n
1 bio narancs\r\n1 kisebb csokor koriander<\/div>\r\nMALACS\u00dcLTH\u00d6Z<\/i><\/b>\r\n60 deka r\u00f4ti de porc (malac h\u00fas)\r\n2 kisebb rozmaring \u00e1g\r\n
1 kk citromos bors<\/div>\r\n
s\u00f3<\/div>\r\n
1 bab\u00e9rlev\u00e9l<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
EL\u0150K\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/b><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
A lencsesal\u00e1t\u00e1hoz a lencs\u00e9t felhaszn\u00e1l\u00e1s el\u0151tt \u00e1ztassuk be v\u00edzbe ak\u00e1r egy \u00e9jszak\u00e1ra is.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
\r\n
ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/b><\/div>\r\n
\u00a0<\/b><\/div>\r\n
A h\u00fast rakjuk egy cocotte-ba, sz\u00f3rjuk meg a citromos borssal, csavarjunk r\u00e1 2-3 teker\u00e9snyi s\u00f3t, majd tegy\u00fck mell\u00e9 a bab\u00e9rlevelet \u00e9s a rozmaring\u00e1gakat. Lefedve 170-180 C fokra el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben kb 60 perc alatt s\u00fcss\u00fck k\u00e9szre.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
A lencsesal\u00e1t\u00e1hoz a lencs\u00e9t s\u00f3s v\u00edzben egy bab\u00e9rlev\u00e9llel egy\u00fctt f\u0151zz\u00fck puh\u00e1ra, sz\u0171rj\u00fck le \u00e9s hideg foly\u00f3 v\u00edz alatt h\u0171ts\u00fck le.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Tegy\u00fck egy t\u00e1lba, s\u00f3zzuk meg, adjuk hozz\u00e1 a citromos borsot, reszelj\u00fck r\u00e1 a narancs h\u00e9j\u00e1t, majd facsarjuk r\u00e1 a lev\u00e9t is. Keverj\u00fck hozz\u00e1 a v\u00e9kony karik\u00e1kra v\u00e1gott lila hagym\u00e1t, \u00e9s a gr\u00e1n\u00e1talma magjait. Alaposan keverj\u00fck \u00f6ssze, majd sz\u00f3rjuk meg az apr\u00f3ra v\u00e1gott korianderrel.<\/div>\r\n
T\u00e1lal\u00e1sig \u00e9rdemes kicsit hagyni \u00f6ssze\u00e9rni, de ak\u00e1r azonnal is fogyaszthat\u00f3.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
MEGJEGYZ\u00c9S<\/b><\/div>\r\n
\u00a0<\/b><\/div>\r\n
Ha nincs id\u0151nk\/kedv\u00fcnk el\u0151\u00e1ztatni a lencs\u00e9t, a legnagyobb h\u0151fokon f\u0151zz\u00fck el\u0151 15 percig, sz\u0171rj\u00fck le \u00e9s \u00faj, hideg v\u00edzbe tegy\u00fck fel ism\u00e9t f\u0151ni \u00e9s kb 40-50 perc alatt f\u0151zz\u00fck k\u00e9szre.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
\u00c9rdemes a lila hagym\u00e1t nem t\u00fal apr\u00f3ra v\u00e1gni, hogy aki nem szereti vagy nem b\u00edrja k\u00f6nnyebben ki tudja szedni bel\u0151le.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Azokban az \u00e9telekben amelyekben a citrusok h\u00e9j\u00e1t is belereszelj\u00fck mindenk\u00e9ppen \u00e9rdemes bio gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket v\u00e1s\u00e1rolni, mert ezek k\u00fclseje sincs vegyszerrel kezelve. A bolti gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket sokszor m\u00e9g \u00e9retlen\u00fcl szedik le, \u00e9s\u00a0ut\u00f3\u00e9rlel\u0151 vegyszerekkel permetezik, ez\u00e9rt rosszabb\u00a0min\u0151s\u00e9ge\u00a0a h\u00e9ja.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
K\u00edv\u00e1nok Mindenkinek nagyon boldog, sikeres \u00e9s szerencs\u00e9ben gazdag \u00faj \u00e9vet!<\/b><\/div>\r\n