{"version":"1.0","provider_name":"Chez Sandra","provider_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu","author_name":"ChezSandra","author_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/author\/chezsandra\/","title":"M\u00c1LN\u00c1S SMOOTHIE","html":"<div>Egy igaz\u00e1n vitamind\u00fas reggeli m\u00e1ln\u00e1val \u00e9s kefirrel. A kefirt kedv\u00fcnk szerint lecser\u00e9lhetj\u00fck ak\u00e1r nat\u00far joghurtra is.<\/div><div><b><i>A glut\u00e9n-, liszt-, toj\u00e1s-,\u00a0<\/i><\/b><b><i>h\u00fasmentes\u00a0<\/i><\/b><b><i>di\u00e9t\u00e1kban fogyaszthat\u00f3.\u00a0<\/i><\/b><b><i>Ha nem haszn\u00e1lunk pluszban hozz\u00e1adott \u00e9des\u00edt\u0151szert, akkor hozz\u00e1adott cukrot sem tartalmaz.<\/i><\/b><\/div><br><div><a href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-FSuMfN5Q1pM\/UcAJrUh4CEI\/AAAAAAAAbYk\/X0QxAn_E-WE\/s1600\/M%C3%81LN%C3%81S+SMOOTHIE_FEKVO.jpg\"><img border=\"0\" height=\"480\" src=\"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/files\/2013\/06\/M\u00c1LN\u00c1S-SMOOTHIE_FEKVO.jpg\" width=\"640\"><\/a><\/div><br><br><div><b>HOZZ\u00c1VAL\u00d3K<\/b><\/div><br>2 deci kefir<br>10-12 szem m\u00e1lna (fagyasztott is j\u00f3)<br>\u00edzl\u00e9s szerint \u00e9des\u00edt\u0151 (elhagyhat\u00f3)<br><br><br><div><b>ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/b><\/div><br><div>A m\u00e1ln\u00e1t mossuk meg, majd turmixoljuk \u00f6ssze a kefirrel egy\u00fctt. Ha nem \u00e9rezz\u00fck el\u00e9g \u00e9desnek, \u00edzl\u00e9s szerint adhatunk hozz\u00e1 m\u00e9g \u00e9des\u00edt\u0151szert.<\/div><br><br><div><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Chez-Sandra-G\/139727862736675?fref=ts\" target=\"_blank\">Egy kis francia, egy kis magyar. Olykor pedig teljesen m\u00e1s! Kalandoz\u00e1s a konyh\u00e1n innen \u00e9s t\u00fal! Tarts Vel\u00fcnk a Facebookon is!<\/a><\/div>","type":"rich"}