{"version":"1.0","provider_name":"Chez Sandra","provider_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu","author_name":"ChezSandra","author_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/author\/chezsandra\/","title":"M\u00c9REGTELEN\u00cdT\u0150 SMOOTHIE","html":"
Minap egy nagyon tal\u00e1l\u00f3, \u00e9s frapp\u00e1ns Voltaire id\u00e9zetbe botlottam, amely \u00edgy hangzott: \"Elhat\u00e1roztam, hogy boldog leszek, mert az j\u00f3t tesz az eg\u00e9szs\u00e9gemnek...\" Nagyon j\u00f3nak, \u00e9s tal\u00e1l\u00f3nak \u00e9reztem, \u00edgy mik\u00f6zben a f\u00fclemben csengettek ezek a szavak a k\u00f6vetkez\u0151 nagyon eg\u00e9szs\u00e9ges, \u00e9s m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 smoothiet k\u00e9sz\u00edtettem p\u00e1r perc alatt c\u00e9kl\u00e1b\u00f3l, s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1b\u00f3l \u00e9s zellersz\u00e1rb\u00f3l.<\/div>
Mivel N\u00e1lunk a c\u00e9kl\u00e1t el\u0151f\u0151zve \u00e1rulj\u00e1k, \u00edgy azt haszn\u00e1ltam. De nyers gum\u00f3val m\u00e9g eg\u00e9szs\u00e9gesebb. A c\u00e9kla j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van a m\u00e1jra, a zeller az em\u00e9szt\u00e9sre, a s\u00e1rgar\u00e9pa pedig a karotinjai r\u00e9v\u00e9n az immunrendszer er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re, valamint v\u00e9denek a szabad gy\u00f6k\u00f6k k\u00e1ros\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00e1val szemben, \u00e9s nem utols\u00f3 sorban a daganatos betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben is fontos szerepet tulajdon\u00edtanak neki.<\/div>
Ezen j\u00f3 dolgok f\u00e9ny\u00e9ben \u00e1llj\u00e9k itt ennek a m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 smoothienak az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se. A receptben szerepl\u0151 kefir ak\u00e1r el is hagyhat\u00f3, vagy helyettes\u00edthet\u0151 almal\u00e9vel vagy m\u00e1s tejterm\u00e9kkel, de N\u00e1lam most nagyon felkapottak a kefirrel k\u00e9sz\u00fclt italok. \u00a0\u00a0<\/div>

<\/div>
A glut\u00e9n-, liszt-, toj\u00e1s-, h\u00fasmentes di\u00e9t\u00e1kban fogyaszthat\u00f3, hozz\u00e1adott cukrot nem tartalmaz!<\/i><\/b><\/div>