{"version":"1.0","provider_name":"Chez Sandra","provider_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu","author_name":"ChezSandra","author_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/author\/chezsandra\/","title":"PARADICSOMOS EPER SMOOTHIE","html":"<div>Egy reggelire frissen, egyszer\u0171en k\u00e9sz\u00fcl\u0151 gy\u00fcm\u00f6lcs- illetve z\u00f6lds\u00e9gturmix biztosan j\u00f3l ind\u00edtja a napunkat! K\u00e9sz\u00edts\u00fcnk reggel egy nagy poh\u00e1r z\u00f6lds\u00e9ges smoothiet, ami energi\u00e1val t\u00f6lti fel szervezet\u00fcnket, m\u00e9gis alakbar\u00e1tnak tekinthet\u0151. Ezt az italk\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9get p\u00e1r perc alatt elk\u00e9sz\u00edthetj\u00fck b\u00e1rmilyen z\u00f6lds\u00e9gb\u0151l vagy gy\u00fcm\u00f6lcsb\u0151l amit otthon tal\u00e1lunk. S\u0151t, ak\u00e1r keverhetj\u00fck is: \u00a0k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk z\u00f6lds\u00e9ges-gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6s smoothiet is, azaz keverhetj\u00fck az otthon l\u00e9v\u0151 z\u00f6lds\u00e9geket az otthon l\u00e9v\u0151 gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel! \u00a0Pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1tok ki, ezt a paradicsommal \u00e9s eperrel k\u00e9sz\u00fcl\u0151 smoothiet, amely egy nem t\u00fal \u00e9des - mondhatni kimondottan nem \u00e9des - v\u00e1ltozat, de az \u00e9des \u00edz kedvel\u0151i tehetnek hozz\u00e1 egy kev\u00e9s \u00e9des\u00edt\u0151t is.<\/div><br><b><i>A glut\u00e9n-, liszt-, toj\u00e1s-, h\u00fasmentes di\u00e9t\u00e1kban fogyaszthat\u00f3, hozz\u00e1adott cukrot nem tartalmaz!<\/i><\/b><br><b><i><br><\/i><\/b><div><a href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-_fZY-y1L5gI\/UaW1ckP-8zI\/AAAAAAAAbNE\/9B4c6oY0y6E\/s1600\/smoo.JPG\"><img border=\"0\" height=\"476\" src=\"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/files\/2013\/05\/smoo.jpg\" width=\"640\"><\/a><\/div><br><br><div><b>HOZZ\u00c1VAL\u00d3K (1 adaghoz)<\/b><\/div><div><br><\/div>100 gramm eper<br>50 gramm kokt\u00e9lparadicsom<br>2 dl kefir<br><br><br><div><b>ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/b><\/div><br><div>Az epret \u00e9s a kokt\u00e9lparadicsomot tiszt\u00edtsuk meg, majd a kefirrel egy\u00fctt turmixoljuk \u00f6ssze. T\u00f6lts\u00fck poh\u00e1rba, \u00e9s m\u00e1r ihatjuk is.<\/div><br><br><br><div><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Chez-Sandra-G\/139727862736675\" target=\"_blank\">Egy kis francia, egy kis magyar. Olykor pedig teljesen m\u00e1s! Kalandoz\u00e1s a konyh\u00e1n innen \u00e9s t\u00fal! Tarts Vel\u00fcnk a Facebookon is!<\/a><\/div>","type":"rich"}