{"version":"1.0","provider_name":"Chez Sandra","provider_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu","author_name":"ChezSandra","author_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/author\/chezsandra\/","title":"KURKUM\u00c1S-GOMB\u00c1S M\u00c1RNA","html":"Nemr\u00e9g tettem egy \u00edg\u00e9retet magamnak, vagyis a csal\u00e1dnak, hogy t\u00f6bb hal fog asztalra ker\u00fclni. T\u00f6bbsz\u00f6r esz\u00fcnk r\u00e1kot, kagyl\u00f3t, osztrig\u00e1t \u00e9s tenger adta kincseket, de a hal a gyerekeknek mostan\u00e1ban valahogy nem igaz\u00e1n gyere be. De majd ha t\u00f6bbsz\u00f6r t\u00f6bbf\u00e9lek\u00e9ppen ker\u00fcl asztalra, tal\u00e1n v\u00e1ltozik a helyzet. Els\u0151 l\u00e9p\u00e9sk\u00e9nt \u00a0most egy finom tejsz\u00ednes, kurkum\u00e1s-gomb\u00e1s v\u00f6r\u00f6s m\u00e1rna k\u00e9sz\u00fclt. Barna rizzsel t\u00e1lalva finom, egyszer\u0171 de m\u00e9gis k\u00fcl\u00f6nleges fog\u00e1s!<\/span>

A glut\u00e9n-, liszt-, cukor-, toj\u00e1smentes di\u00e9t\u00e1kba beilleszthet\u0151!<\/i><\/b>\u00a0<\/div>

<\/a><\/div>

HOZZ\u00c1VAL\u00d3K<\/b><\/div>

<\/b><\/div>4 db v\u00f6r\u00f6s m\u00e1rna fil\u00e9
8 kisebb gomba
2,5 deci alacsony zs\u00edrtartalm\u00fa tejsz\u00edn (5%)
1 teci tej
1 kk kurkuma
0,5 kk \u0151r\u00f6lt szerecsendi\u00f3
1 kk tengeri s\u00f3
0,5 kk \u0151r\u00f6lt feh\u00e9r bors
egy mar\u00e9k friss petrezselyem
f\u00e9l p\u00f3r\u00e9hagyma
2-3 ek ol\u00edvaolaj
1 db bab\u00e9rlev\u00e9l


ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/b><\/div>

<\/div>
A p\u00f3r\u00e9hagym\u00e1t \u00e9s a gomb\u00e1t tiszt\u00edtsuk meg, \u00e9s apr\u00edtsuk fel. Tegy\u00fck egy serpeny\u0151be, \u00e9s kev\u00e9s ol\u00edvaolajon s\u00fcss\u00fck zs\u00edrj\u00e1ra. Ha k\u00e9sz h\u00fazzuk f\u00e9lre, \u00f6nts\u00fck fel a tejsz\u00ednnel, a tejjel \u00e9s \u00edzes\u00edts\u00fck a f\u0171szerekkel: adjuk hozz\u00e1 a bab\u00e9rlevelet, a kurkum\u00e1t, az \u0151r\u00f6lt szerecsendi\u00f3t, s\u00f3zzuk, borsozzuk, \u00e9s sz\u00f3rjuk meg a petrezselyem k\u00e9tharmad\u00e1val.<\/div>