{"version":"1.0","provider_name":"Chez Sandra","provider_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu","author_name":"ChezSandra","author_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/author\/chezsandra\/","title":"RAKOTT ZELLER (liszt-, glut\u00e9n-, cukor- \u00e9s toj\u00e1smentes)","html":"<div>Mint azt m\u00e1r t\u00f6bbsz\u00f6r jeleztem, szeretem az olyan \u00e9teleket, amelyek el\u0151k\u00e9sz\u00edthet\u0151ek.<\/div>\r\n<div>Nincs is jobb, mint pl egy f\u00e1raszt\u00f3 h\u00e9tv\u00e9gi bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1sb\u00f3l hazat\u00e9rv\u00e9n az el\u0151k\u00e9sz\u00edtett fog\u00e1st csak s\u00fct\u0151be tolni, \u00e9s mire elpakoljuk az \u00faj szerzem\u00e9nyeket m\u00e1r t\u00e1lalhatunk is.<\/div>\r\n<div>Az pedig szerintem cseppet sem elhanyagolhat\u00f3 szempont, hogy alakbar\u00e1tnak is tekinthet\u0151.<\/div>\r\n<div>\u00a0<\/div>\r\n<div><b>Liszt-, glut\u00e9n-, cukor- \u00e9s toj\u00e1smentes di\u00e9t\u00e1kba beilleszthet\u0151!<\/b><\/div>\r\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\r\n<div><a href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-r36B7OFHtZw\/USeBlA2UbnI\/AAAAAAAAaM8\/ld7ux235gGE\/s1600\/RAKOTT+zeller.jpg\"><img src=\"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/files\/2013\/02\/RAKOTT-zeller.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"640\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\r\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\r\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\r\n<div><b>HOZZ\u00c1VAL\u00d3K<\/b><\/div>\r\n<p>600 gramm zellergum\u00f3 500 gramm alacsony zs\u00edrtartalm\u00fa (5%) dar\u00e1lt marhah\u00fas 100 gramm csiperke gomba 2 paradicsom 0,5 p\u00f3r\u00e9hagyma 3 ek sz\u00e1r\u00edtott bazsalikom s\u00f3, frissen \u0151r\u00f6lt tarka bors 3 ek sz\u0151l\u0151magolaj 2 fokhagymagerezd 1\/2 kk \u0151r\u00f6lt szerecsendi\u00f3 600 ml natur joghurt<\/p>\r\n<div><b>ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/b><\/div>\r\n<div>A zellert tiszt\u00edtsuk meg, \u00e9s v\u00e1gjuk fel szeletekre. Tegy\u00fck fel f\u0151ni s\u00f3s v\u00edzben, \u00e9s f\u0151zz\u00fck meg (de ne f\u0151zz\u00fck t\u00fal, 10-12 perc \u00e9ppen elegend\u0151).<\/div>\r\n<div>Ezalatt k\u00e9sz\u00edts\u00fck el a dar\u00e1lt h\u00fasos r\u00e9teget:<\/div>\r\n<div>A p\u00f3r\u00e9hagym\u00e1t tiszt\u00edtsuk meg, majd apr\u00edtsuk fel a gomb\u00e1val egyetemben. Sz\u0151l\u0151magolajon p\u00e1roljuk meg a hagym\u00e1t, majd adjuk hozz\u00e1 a felapr\u00edtott gomb\u00e1t, a dar\u00e1lt marhah\u00fast \u00e9s a felkock\u00e1zott paradicsomokat. \u00a0 K\u00f6zepes h\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten p\u00e1roljuk meg, \u00edzes\u00edts\u00fck s\u00f3val, borssal, v\u00e9konyra v\u00e1gott fokhagymaszeletekkel, bazsalikommal \u00e9s \u0151r\u00f6lt szerecsendi\u00f3val.<\/div>\r\n<div>\u00a0<\/div>\r\n<div>Egy kb 20x20as s\u00fct\u0151t\u00e1l alj\u00e1ba kanalazzunk 2-3 ev\u0151kan\u00e1lnyi natur joghurtot.<\/div>\r\n<div>Tegy\u00fcnk r\u00e1 egy sor zellert, egy r\u00e9teg h\u00fast, majd r\u00e9tegezz\u00fck egym\u00e1s ut\u00e1n \u00fagy, hogy a tetej\u00e9re a dar\u00e1lt h\u00fasos r\u00e9teg ker\u00fclj\u00f6n. \u00d6nts\u00fck le a natur joghurttal, \u00e9s 200\u00b0Cra el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben s\u00fcss\u00fck \u00f6ssze kb 25-30 perc alatt<\/div>\r\n<div><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Chez-Sandra-G\/139727862736675?fref=ts\" target=\"_blank\">Egy kis francia, egy kis magyar. Olykor pedig teljesen m\u00e1s! Kalandoz\u00e1s a konyh\u00e1n innen \u00e9s t\u00fal! Tarts Vel\u00fcnk a Facebookon is!<\/a><\/div>","type":"rich"}