{"version":"1.0","provider_name":"Chez Sandra","provider_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu","author_name":"ChezSandra","author_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/author\/chezsandra\/","title":"MINDENMENTES c\u00e9kl\u00e1s-zelleres-reteksal\u00e1ta (glut\u00e9n-, liszt-, tej-, toj\u00e1s-, h\u00fasmentes)","html":"
Itt a tavasz, de sajnos m\u00e9g nem teljesen \u00e9szrevehet\u0151 a t\u00e1ny\u00e9runkon. A j\u00f3 id\u0151 ellen\u00e9re ilyenkor m\u00e9g ink\u00e1bb a \"t\u00e9li\" z\u00f6lds\u00e9geket, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket fogyasztjuk.<\/i><\/b><\/div>\r\n
A sokak \u00e1ltal nagyon kedvelt c\u00e9kl\u00e1b\u00f3l, zellerb\u0151l \u00e9s j\u00e9gcsapretekb\u0151l pillanatok alatt finom eg\u00e9szs\u00e9ges, vitamind\u00fas \u00e9s nem utols\u00f3 sorban fogy\u00f3k\u00far\u00e1s sal\u00e1t\u00e1t k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk.<\/i><\/b><\/div>\r\n
Az em\u00e9szt\u00e9s seg\u00edt\u00e9s\u00e9ben a \u00a0j\u00e9gcsapretek<\/i><\/b> nagy seg\u00edt\u0151 lehet,\u00a0hiszen jelent\u0151s m\u00e9rt\u00e9kben tartalmaz kalciumot, vasat \u00e9s foszfort, az enzimjei \u00e9s k\u00e9ntartalm\u00fa vegy\u00fcletei - amelyek a cs\u00edp\u0151ss\u00e9g\u00e9\u00e9rt is felel\u0151sek - el\u0151seg\u00edtik az em\u00e9szt\u00e9st.\u00a0Kev\u00e9s kal\u00f3ri\u00e1t tartalmaz, m\u00e9gis magas A, B \u00e9s C-vitamin tal\u00e1lhat\u00f3 benne.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n

A c\u00e9kla<\/i><\/b>\u00a0nagy mennyis\u00e9gben tartalmaz folsavat,\u00a0B1, B2, B6 \u00e9s C vitamint.\r\nTartalmaz m\u00e9g\u00a0vasat, n\u00e1triumot, k\u00e1liumot, \u00a0foszfort, j\u00f3dot, k\u00e1lciumot, magn\u00e9ziumot.\u00a0Jelent\u0151s szerepet j\u00e1tszik a v\u00e9rk\u00e9pz\u00e9sben, seg\u00edti a nyirokrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t.\r\nA j\u00e9gcsapretekkel egyetemben j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van az em\u00e9szt\u0151rendszerre, valamint seg\u00edt a v\u00e9rnyom\u00e1s normaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1ban is. V\u00edzhajt\u00f3 \u00e9s m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 hat\u00e1sa ismert, \u00edgy a tiszt\u00edt\u00f3k\u00far\u00e1k egyik kedvelt z\u00f6lds\u00e9ge.<\/p>\r\n\r\n

\r\n
A zeller\u00a0<\/i><\/b>sok szerves n\u00e1triumot tartalmaz, \u00edgy er\u0151s v\u00edzhajt\u00f3, \u00e9tv\u00e1gycs\u00f6kkent\u0151, nyugtat\u00f3, potenciajav\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa van.<\/div>\r\n
Ezen k\u00edv\u00fcl tartalmaz m\u00e9g: kalcium, foszfor, k\u00e1lium, vas, magn\u00e9zium, A, B, C vitaminok \u00e9s nyomelemek. Megtiszt\u00edtja a m\u00e1jat \u00e9s a nyirokrendszert, valamint jav\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st, serkenti a vesem\u0171k\u00f6d\u00e9st.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Egy sz\u00f3 mint sz\u00e1z, k\u00f6vetkezz\u00e9k egy finom t\u00e9l v\u00e9gi, tavaszk\u00f6sz\u00f6nt\u0151 sal\u00e1ta, amely a vonalainknak is kedvez!<\/i><\/b><\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
\"\"<\/a><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
HOZZ\u00c1VAL\u00d3K<\/b><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
2 db j\u00e9gcsapretek<\/div>\r\n
1 db nagyobb f\u0151tt c\u00e9kla<\/div>\r\n
0,25 db zeller<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
1 ek ol\u00edvaolaj<\/div>\r\n
2 ek citroml\u00e9<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
1 tk s\u00f3<\/div>\r\n
1 tk \u0151r\u00f6lt feketebors<\/div>\r\n
0,5 tk \u0151r\u00f6lt koriander<\/div>\r\n
2 tk sz\u00e1r\u00edtott menta<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
1 mar\u00e9knyi mad\u00e1r-ruccola sal\u00e1ta kever\u00e9k<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/b><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
A z\u00f6lds\u00e9geket reszelj\u00fck le, majd \u00edzes\u00edts\u00fck a s\u00f3val, borssal, \u00e9s korianderrel.<\/div>\r\n
Locsoljuk meg a citroml\u00e9vel \u00e9s az ol\u00edvaolajjal, majd sz\u00f3rjuk meg a ment\u00e1val. Alaposan forgassuk \u00f6ssze, majd tegy\u00fck t\u00e1lal\u00e1sig h\u0171t\u0151be.<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
T\u00c1LAL\u00c1S<\/b><\/div>\r\n
Mad\u00e1rsal\u00e1ta-ruccola sal\u00e1ta\u00e1gyon t\u00e1laljuk.<\/div>\r\n<\/div>","type":"rich"}