{"version":"1.0","provider_name":"Chez Sandra","provider_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu","author_name":"ChezSandra","author_url":"https:\/\/chezsandra.cafeblog.hu\/author\/chezsandra\/","title":"GR\u00cdZES T\u00c9SZTA (glut\u00e9nmentes)","html":"
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\r\n
B\u00e1r els\u0151 hall\u00e1sra, ha meghalljuk, hogy gr\u00edzes t\u00e9szta - vagy ahogy n\u00e1lunk a k\u00f6z\u00e9ps\u0151 le\u00e1nyz\u00f3 szokta mondani \"dar\u00e1zst\u00e9szta\", mert a dar\u00e1s t\u00e9szta nem sok tartalommal b\u00edr sz\u00e1m\u00e1ra - legink\u00e1bb a menza jut esz\u00fcnkbe. \u00d3vod\u00e1kban, iskol\u00e1kban az \u00e9tlapon megjelent k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 gy\u00fcm\u00f6lcs\u00edzekkel.<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
A gr\u00edzes t\u00e9szt\u00e1t \u00e9ttermi \u00e9tlapokon nem igaz\u00e1n lelhetj\u00fck fel, \u00edgy ha erre v\u00e1gyunk, legt\u00f6bbsz\u00f6r magunknak kell megcsin\u00e1lni.<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\r\n
K\u00e9t v\u00e1llfaja van: az \u00e9des \u00e9s a s\u00f3s.<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
N\u00e1lunk az \u00e9des a \"nyer\u0151\" a csal\u00e1dban.<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
A glut\u00e9nmentes di\u00e9t\u00e1kban ugyanilyen mennyis\u00e9g\u0171 glut\u00e9nmentes r\u00f6vid met\u00e9lttel, \u00e9s rizs vagy kukoricadar\u00e1val is elk\u00e9sz\u00edthet\u0151!<\/strong><\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\"\"<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
HOZZ\u00c1VAL\u00d3K<\/b><\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\nkb 25 deka r\u00f6vid met\u00e9lt t\u00e9szta (glut\u00e9n\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g eset\u00e9n glut\u00e9nmentes r\u00f6vid met\u00e9lt)
1-2 ek ol\u00edvaolaj
6-8 deka b\u00fazadara (glut\u00e9n\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g eset\u00e9n rizs v. kukorica)
csipetnyi s\u00f3 a t\u00e1lal\u00e1shoz
porcukor\/porXukor, \u00e9s\/vagy lekv\u00e1r<\/div>\r\n
\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
<\/b>ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9S<\/b><\/div>\r\n
\u00a0<\/b><\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
    \r\n
  1. A vizet feltessz\u00fck forrni, majd ha forr tegy\u00fck bele az olajat, a s\u00f3t, \u00e9s a t\u00e9szt\u00e1t.<\/li>\r\n
  2. K\u00f6zben egy serpeny\u0151ben forr\u00f3s\u00edtsuk fel az ol\u00edvaolajat, \u00e9s sz\u00f3rjuk\u00a0\u00a0bele\u00a0\u00a0a dar\u00e1t.<\/li>\r\n
  3. \u00c1LLAND\u00d3 KEVERGET\u00c9S MELLETT (ez fontos, mert nagyon hamar meg tud \u00e9gni!!!) pir\u00edtsuk aranybarn\u00e1ra. Az elej\u00e9n kicsit nehezen indul be a barnul\u00e1s, de ut\u00e1na hirtelen begyorsul, ez\u00e9rt ne hagyjuk mag\u00e1ra!<\/li>\r\n
  4. Ezut\u00e1n \u00f6nts\u00fck fel kb 1,2 deci meleg v\u00edzzel (VIGY\u00c1ZAT, NAGYON FOG G\u0150Z\u00d6L\u00d6GNI!!!).<\/li>\r\n
  5. Alaposan keverj\u00fck\u00a0\u00a0el, \u00e9s z\u00e1rjuk\u00a0\u00a0el\u00a0alatta a h\u0151t. Id\u0151k\u00f6z\u00f6nk\u00e9nt megkeverve hagyjuk, hogy tov\u00e1bb p\u00e1rol\u00f3djon.<\/li>\r\n
  6. A megf\u0151tt t\u00e9szt\u00e1t sz\u0171rj\u00fck le, \u00e9s a dar\u00e1ba t\u00e9ve alaposan forgassuk \u00e1t \u00fagy, hogy mindenhol egyenletesen betakarj\u00e1k a kis gr\u00edzszemek.<\/li>\r\n
  7. Porcukorral \u00e9s lekv\u00e1rral azonnal t\u00e1laljuk!<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<\/div>\r\n
    \r\n
    \u00a0<\/div>\r\n
    \r\n
    \r\n
    \"\"<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n
    \u00a0<\/div>\r\n
    \r\n
    \r\n

    Ha tetszett a poszt, \u00e9s nem szeretn\u00e9l lemaradni az \u00fajdons\u00e1gokr\u00f3l sem, akkor:<\/p>\r\n

      \r\n
    1. Facebookon is ott vagyok, csatlakozz Hozz\u00e1m!<\/a>\u00a0Friss posztokat akkor l\u00e1thatsz biztosan, ha a\u00a0Tetszik\u00a0gomb<\/strong>\u00a0<\/em>leg\u00f6rd\u00fcl\u0151 men\u00fcj\u00e9ben\u00a0az\u00a0\u00c9rtes\u00edt\u00e9seket k\u00e9rek<\/strong><\/em>\u00a0f\u00fclre kattintasz!<\/span>\u00a0<\/li>\r\n
    2. A jobboldali oldals\u00e1vban l\u00e9v\u0151\u00a0Blogk\u00f6vet\u00e9s<\/strong>\u00a0al\u00e1 ha be\u00edrod az e-mail c\u00edmedet, heti rendszeress\u00e9ggel postal\u00e1d\u00e1dban landolhat az \u00e9rtes\u00edt\u0151 a leg\u00fajabb bejegyz\u00e9sekr\u0151l.<\/li>\r\n
    3. Bloglovinon<\/a>\u00a0is tudsz k\u00f6vetni, amit >>IDE<\/a><< kattintva, vagy a jobb oldali s\u00e1vban l\u00e9v\u0151 BLOGLOVIN k\u00e9pre kattintva \u00e9rhetsz el!<\/li>\r\n
    4. \u00c9s term\u00e9szetesen Instagramon is ITT<\/a>\u00a0vagyok!<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<\/div>\r\n