Lélekmelengető brokkoli krémleves rohanós napokra (Low carb, mindenmentes*)

Rohanós napokon főleg szeretem a gyorsan, és könnyedén elkészíthető krémleveseket. Nem kell hozzá sok hozzávaló, néhány zöldség, és fűszer, és max fél óra alatt már kanalazható is a melengető krémleves.

Most nálunk brokkoliból, póréhagymából és zellergumóból készült, amit egy kevés brokkolicsírával és frissen őrölt tarkaborssal megszórva tálaltam.

Ha nem szempont a tejmentesség, egy jó adag parmezánt is elbír.

*Low carb, és mindenmentes, vagyis a glutén-, liszt-, tej-, tojásmentes diétákban fogyasztható, hozzáadott cukrot nem tartalmaz!

HOZZÁVALÓK

1  közepes fej brokkoli

1/4 közepes zellergumó

1 vékony szál póréhagyma

1 db fokhagymagerezd

1 l víz (vagy alaplé)

nagy csipet só, frissen őrölt tarka bors

késhegynyi őrölt szerecsendió

2 tk kapor

1 babérlevél

brokkolicsíra a tetejére (elhagyható!)

 
 
ELKÉSZÍTÉS
 
A brokkolit szedjük rózsáira, mossuk meg, majd a megtisztított és felkarikázott póréhagymával, a megtisztított és apróra vágott zellerrel, egy gerezd fokhagymával együtt tegyük egy edénybe. Öntsük fel vízzel, és a fűszerekkel együtt tegyük fel főni. 
Ha megfőttek a zöldségek húzzuk félre, vegyük ki a babérlevelet és botmixer segítségével pürésítsük össze. Ha sűrűnek találjuk, adhatunk hozzá még vizet.
Brokkolicsiírával és frissen őrölt tarka borssal megszórva tálaljuk!
 
 

Ha tetszett a poszt, és nem szeretnél lemaradni az újdonságokról sem, Facebookon is ott vagyok, csatlakozz Hozzám! Friss posztokat akkor láthatsz ott biztosan, ha a Tetszik gomb legördülő menüjében az Értesítéseket kérek fülre kattintasz! 

 
Címkék: , , , , , , , ,
Tovább a blogra »