MINDENMENTES gyümölcsgolyók 10 perc alatt

A menüsor végén mindig jön a kérdés a gyerekektől, hogy “lesz desszert?”, s mivel az iskolában is hozzá vannak szokva – a francia étkezés mindig desszerttel vagy sajttal ér véget -, természetesen van. A vacsora végét általában gyümölccsel zárjuk, de néha-néha még oda is befér egy-egy ilyen finomság. 

Pofonegyszerűen, és 10 perc alatt elkészíthető, nem utolsó sorban pedig mindenmentes, vagyis a glutén-, liszt-, tej-, tojás-, hozzáadott cukormentes diétákban fogyasztható! Az pedig külön plusz pont, hogy még a sütőt sem kell hozzá bekapcsolni!

Ha érdekel, hasonló golyókat még ide kattintva is találhatsz!

 

Ebből a mennyiségből nálam 17 db golyó lett, de ha picit lecsípünk belőle 20 darabbal is lehet számolni!

 

 

 

HOZZÁVALÓK

 

100 gramm kókuszreszelék

85 gramm szeletelt mandula

100 gramm aszalt (cukrozatlan!) sárgabarack

125 gramm aszalt (cukrozatlan!) áfonya

 

ELKÉSZÍTÉS

 

Tegyük az aszalványokat egy robotgépbe, és pürésítsük össze! Adjuk hozzá a kókuszreszeléket, és a mandulaszeletek harmadát, majd ismét kapcsoljuk be a robotgépet, és pár perc alatt dolgozzuk össze. Végezetül tegyük egy tálba gyúrjuk össze a maradék mandulaszeletekkel együtt, majd egy evőkanálnyit a masszából két kezünk között formázzunk gömb alakúra és a kész golyókat tegyük egy tálra.

 

Facebookon is ott vagyok, csatlakozz Hozzám!
 
 

 

Címkék: , , , , ,
Tovább a blogra »