Chez Sandra

MINDENMENTES gyümölcsgolyók 10 perc alatt

A menüsor végén mindig jön a kérdés a gyerekektől, hogy “lesz desszert?”, s mivel az iskolában is hozzá vannak szokva – a francia étkezés mindig desszerttel vagy sajttal ér véget -, természetesen van. A vacsora végét általában gyümölccsel zárjuk, de néha-néha még oda is befér egy-egy ilyen finomság. 

Pofonegyszerűen, és 10 perc alatt elkészíthető, nem utolsó sorban pedig mindenmentes, vagyis a glutén-, liszt-, tej-, tojás-, hozzáadott cukormentes diétákban fogyasztható! Az pedig külön plusz pont, hogy még a sütőt sem kell hozzá bekapcsolni!

 

Ha érdekel, hasonló golyókat még ide kattintva is találhatsz!

 

Ebből a mennyiségből nálam 17 db golyó lett, de ha picit lecsípünk belőle 20 darabbal is lehet számolni!

 

 

MM GYÜMÖLCSGOLYÓ_1

MM GYÜMÖLCSGOLYÓ_2

MM GYÜMÖLCSGOLYÓ_3

MM GYÜMÖLCSGOLYÓ_4

MM GYÜMÖLCSGOLYÓ_5

 

HOZZÁVALÓK

 

100 gramm kókuszreszelék
85 gramm szeletelt mandula
100 gramm aszalt (cukrozatlan!) sárgabarack
125 gramm aszalt (cukrozatlan!) áfonya

 

ELKÉSZÍTÉS

 

Tegyük az aszalványokat egy robotgépbe, és pürésítsük össze! Adjuk hozzá a kókuszreszeléket, és a mandulaszeletek harmadát, majd ismét kapcsoljuk be a robotgépet, és pár perc alatt dolgozzuk össze. Végezetül tegyük egy tálba gyúrjuk össze a maradék mandulaszeletekkel együtt, majd egy evőkanálnyit a masszából két kezünk között formázzunk gömb alakúra és a kész golyókat tegyük egy tálra.

 

 
 
cs_fb

 

Kommentek

(A komment nem tartalmazhat linket)
  1. Lin says:

    Nagyon szeretem a receptjeidet, meg is osztom gyakran az Allergia Blog Facebook oldalán, például ezt is. Csak annyit engedj meg, hogy sajnos ez sem mindenmentes -amiben van olajos mag, az még nem ez a kategória. De majdnem.


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!