Chez Sandra

5 mindenmentes kókuszgolyó

Ha valami, gyors, pár perc munkával elkészíthető sütés nélküli édesség kellene, és a kókuszt is szeretitek, érdemes elkészíteni ezeket a kókuszgolyókat!

Ne felejtsétek el csillagozni, menteni, közeleg az ünnep! 😉

 

kókuszgolyók_ok 

 

MINDENMENTES 10 perces kókuszgolyó (low carb, glutén-, liszt-, tej-, tojás-, fehér cukormentes)

Mindenmentes, azaz a glutén-, liszt-, tej-, tojás-, fehér cukormentes diétákban fogyasztható.

 

 

HOZZÁVALÓK

 

2 db érett banán (140 gramm héj nélkül)
60 gramm kókuszliszt
50 gramm kókuszcukor
1 ek koffeinmentes kv
kókuszreszelék a forgatáshoz

 

TOVÁBB AZ ELKÉSZÍTÉSHEZ>>

 

 

 

MINDENMENTES 10 perces banános kókuszgolyó

Mindenmentes, vagyis a glutén-, tej-, tojás-, fehér cukormentes diétákban fogyasztható!

 

 

HOZZÁVALÓK

 

100 gramm darált mandula
100 gramm kókuszreszelék (+a hempergetéshez)
2 dl kókusztejszín
3 ek cukormentes lekvár
2 ek cukrozatlan holland kakaópor
4 ek eritritol

 

TOVÁBB AZ ELKÉSZÍTÉSHEZ>>

 

 

MINDENMENTES 10 PERCES KÓKUSZGOLYÓ II (glutén-, liszt-, tej-, tojás-, fehér cukormentes, low carb)

Mindenmentes, azaz a glutén-, liszt-, tej-, tojás-, fehér cukormentes diétákban fogyasztható!

 

 

HOZZÁVALÓK

 

100 gramm kókuszliszt
150 gramm kókuszreszelék
50 gramm kókuszzsír
2,5 ek cukrozatlan magas kakaótartalmú holland kakaópor
2 dl kókusztej
4 ek eritritol
2 ek koffeinmentes kv
3 ek meggybefőtt leve
1 kk vaníliaaroma
kb 25 meggyszem + kókusz a forgatáshoz

 

TOVÁBB AZ ELKÉSZÍTÉSHEZ>>

 

 

MINDENMENTES 10 perces kókuszgolyó (low carb, glutén-, liszt-, tej-, tojás-, fehér cukormentes) III

Low carb, mindenmentes, vagyis a glutén-, liszt-, tej-, tojásmentes diétákban fogyasztható!

 

 

 

HOZZÁVALÓK

 

50 gramm kókuszreszelék
75 gramm darált mandula
2 ek kókusztejszín
30 gramm eritritol v. 25 gramm cukor
1 ek cukrozatlan holland kakaó

kókuszreszelék a hempergetéshez

 

TOVÁBB AZ ELKÉSZÍTÉSHEZ>>

 

 

 

MINDENMENTES, LOW CARB kókuszgolyó IV

Mindenmentes, azaz a glutén-, liszt-, tej-, tojás-, fehér cukormentes diétákban fogyasztható.

 

 

HOZZÁVALÓK

 

150 gramm kókuszreszelék
135 gramm aszalt gyümölcs (áfonya, sárgabarack)
35 gramm kókuszzsír
15 gramm kakaó
3 ek (cukormentes) lekvár

 

TOVÁBB AZ ELKÉSZÍTÉSHEZ>>

 

MINDENMENTES, LOW CARB kókuszgolyó V

Low carb, mindenmentes, vagyis a glutén-, liszt-, tej-, tojásmentes diétákban fogyasztható!

 

HOZZÁVALÓK

 

180 gramm banán
80 gramm aszalt áfonya
60 gramm kókuszliszt
1 ek cukrozatlan holland kakaó
kókuszreszelék a forgatáshoz

 

TOVÁBB AZ ELKÉSZÍTÉSHEZ>>

És ha nem szempont a tojásfehérje mentesség, és sütőt is kapcsolnátok, készítsétek el ezt is!

 

Low carb, glutén-, liszt-, tejmentes sült kókuszgolyók alig fél óra alatt

 

 

HOZZÁVALÓK

 

100 gramm kókuszreszelék + kb 20 gramm a hempergetéshez
60 gramm porcukor vagy 75 gramm porxukor
1 nagy “L”-es tojásfehérje
1 tk citromlé
1 kk vaníliaaroma
1/2 kk só

 

TOVÁBB AZ ELKÉSZÍTÉSHEZ>>

 

 

 
 
cs_fb

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!